Ich biete Ihnen gerne folgende Kurse an:
EINZELAUSBILDUNG
€290,00
pro Person*
Kursbestandteile
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2 x 3 Unterrichtsstunden
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• Einstiegsgespräch
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• Analyse der Atmungsgewohnheit
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• Theorie u. Praxis der Methode mit versch. Übungsabläufen
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• Analyse u. Üben bei Bewegung, beim Reden oder Singen
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• Erstellen eines individuellen Übungsprogramms
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• Skript
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• Getränke, Obst, Gebäck
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• Unterstützung bei Fragen nach dem Kurs
GRUPPENKURS
(bis 6 Personen)
€320,00
pro Person*
Kursbestandteile
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9 Unterrichtsstunden
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• Einstiegsgesprächsrunde
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• Analyse der Atmungs- gewohnheiten
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• Theorie u. Praxis der Methode mit versch. Übungsabläufen
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• Analyse und Üben bei Bewegung, beim Reden oder Singen
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• Skript
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• Getränke, Obst, Gebäck
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• Unterstützung bei Fragen nach dem Kurs
KINDERKURSE
inkl. Begleitperson
€290,00
pro Kind*
Kursbestandteile
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3 x 2 Unterrichtsstunden
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• Einstiegsgespräch
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• Analyse der Atmungsgewohnheit
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• Theorie u. Praxis der Methode mit versch. Übungsabläufen
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• Analyse und Üben bei Bewegung, beim Reden oder Singen
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• Erstellen eines individuellen Übungsprogramms
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• Skript
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• Getränke, Obst, Gebäck
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• Unterstützung bei Fragen nach dem Kurs
Alle angebotenen Kurse umfassen folgende Inhalte:
- Vorherige individuelle Prüfung von Ausschlusskriterien für bestimmte Übungen
- Theoretisches Grundwissen zum Thema Atmung und Sauerstoffversorgung
- Übungen zur Entspannung und Zwerchfellatmung
- Training zur Atementspannung in Ruhe, im Arbeitsalltag und beim Sport
- Kontrollmessungen
- Aufklärung über Erkennen von Übungsfehlern und Risiken
- Empfehlungen zu Ernährung und Stressbewältigung zur Ergänzung der Methode
Für Rückfragen senden Sie mir bitte eine E-Mail oder rufen Sie mich an unter 069 – 59 60 88 29
* Auffrischungskurse in Absprache zu einem vergünstigten Tarif möglich.